系统性红斑狼疮是一种免疫性的疾病，患者的疾病症状可以表现在很多方面。专家介绍说，系统性红斑狼疮患者在疾病的初期症状不是很明显，所以患者也不容易发觉，但是一旦病情严重，对病人的伤害是非常大的，为了避免反复发作，我们应做好系统性红斑狼疮治疗以及预防。

一、预防系统性红斑狼疮，我们首先要避免疾病的诱发原因。怎么办做呢？如，如外出时要避免阳光曝晒，避免接触有害物质，少吃或不吃辛辣刺激性食物。还应保持身体健康，避免各种手术，女性患者忌用口服避孕药。有些药物也会诱发或加重红斑狼疮，如异烟肼，抗惊厥药等。

二、加强锻炼也是预防系统性红斑狼疮的重要内容，并且还应该注意休息。症状严重的患者需要卧床，待病情稳定后可以适量运动，以不疲劳为宜。不要选择剧烈运动，可以联系慢跑、散打、太极等轻型运动项目。

三、注意调节饮食可以有效预防系统性红斑狼疮，那么我们的病人要怎么饮食？有些食物容易诱发或加重病情，应避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鲜不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。

四、心态好也是预防疾病的重要方法，专家介绍说，预防系统性红斑狼疮还要保持心情愉快，此病与患者的身体状况和精神情绪有很大关系。患者在日常生活中，应保持良好心态、乐观积极，树立治疗疾病的信心，对于建立自身的免疫平衡，和保持病情稳定非常重要。

怎么预防系统性红斑狼疮，现在大家应该都有一定了解了，除了以上的内容，我们的患者还要多了解系统性红斑狼疮常识，学会自我监护，积极做好系统性红斑狼疮治疗工作，这样才能更快康复。

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