牛皮癣症状光靠治疗是不能起到作用的，还要注意的就是在治疗前后或者是治疗期时的护理保健工作。那么对于牛皮癣的保健您了解吗？听听专家是怎样解释的。为了患者能早日康复请大家要好好的了解。

一、充分睡眠。患者最好保持每天有充分的睡眠，不要出现睡眠不足的现象，在夏季牛皮癣患者最好小睡一会。夏季昼长夜短，气温高，人体的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳，加上夜间炎热，睡眠不安，导致睡眠不足。因此，中午小睡一会，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一个好措施。此外，牛皮癣患者也不宜谁的很晚，如果休息的很晚，机体就会处于免疫低下状态，不利于病情的减轻。

二、正确饮食。患者在治疗时最主要的就是饮食方面的注意事项，在冬天和夏天的饮食是不一样的。在炎热的夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是牛皮癣患者可要主要千万不要多吃冷食。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对事物营养的提高，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。

上述讲述的牛皮癣症状如何保健，专家告诉大家对付牛皮癣这种慢性易复发的疾病，患者应做好打持久战的准备，因此除了牛皮癣的治疗方法以外，更要重视牛皮癣保健，这样才能早日的摆脱牛皮癣。

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