对于红斑狼疮来说很多的人都是非常的了解的，一般得了这个疾病的朋友，他们的生活是受到严重的打击的因此我们一定要知道怎么进行相应的护理措施，比如说要不能感冒，除了这个之外还有很多要注意的。那么，红斑狼疮患者们必知的护理保健方法有哪些呢?下面就一起了解下。

1、患者朋友们在平时的时候一定要注意预防感冒，因为感冒可以引发很多的疾病，还要积极防治各种感染。感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发红斑狼疮并加重病情，这是红斑狼疮的保健之一。

2、这个疾病的保健还需要注意劳逸结合，在平时的时候做一些适当的锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。这也是红斑狼疮的保健。

3、注意调养，是非常重要的事情，并且一定要保持积极乐观的态度。中医学认为，红斑狼疮的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

4、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感（光过敏），故外出时要特别注意。

5、宜进食优质蛋白、低脂肪、低糖、富含维生素的食物。SLE病人50%以上出现肾损害,大量蛋白质从尿中丢失,造成低蛋白血症,因此必须补充足够的蛋白质,以动物蛋白为主,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,摄入量 要适当,因为过量反而加重肾脏的损害。SLE病人因为多数服用激素,造成脂肪代谢障碍,形成高脂血症,故应低脂饮食,同时激素可影响胰腺分泌胰岛素的功能,使糖的代谢发生紊乱,严重者可形成糖尿病,故应限制糖的摄入量。

6、羊肉、狗肉、马肉等由于性温热,食用后会加重SLE病人内热症状,诱发病情。菠菜能增加狼疮性肾炎的蛋白尿和管型,并能引起尿浑浊和尿路结石,故不宜食用。香菇、芹菜含有补骨素能引起光敏感、面部红斑、皮疹。

以上就是这个疾病的护理知识了。患者们在生活中应该注意保持正常的心态，不要害怕，不要急躁，规律的生活才可以防止疾病的出现，希望大家可以谨记，并且努力的做着，祝大家生活的更加美好。

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