对于牛皮癣，尽管疾病的危害性十分的严重，病情的发生也是十分的常见，但是并不见得生活中每个人都会患病，即使哪些疾病的易感人群，只要及时的采取一些措施也能预防牛皮癣的发生。

有关皮肤病专家指出：按摩在我国就是一种中医治疗疾病较有疗效的方法，而这一方法对牛皮癣这种慢性皮肤病的病情康复也有一定的帮助。如有不少的患者，在进行牛皮癣的治疗时，就会选择按摩的方法来辅助治疗，如以下的这些按摩方法就能有效的辅助牛皮癣的治疗。

1、用手掌或毛刷沿牛皮癣患者足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

2、用手指从牛皮癣患者腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷牛皮癣患者腕外侧5遍。

3、在牛皮癣患者足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉牛皮癣患者太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

牛皮癣的保健方法一、转腰健身法

站在地上，挺胸收腹，两手放在腰上，两腿稍分开，四指并拢在前，拇指在后压住腰眼，先按顺时针方向转动腰部10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼牛皮癣患者腰部的肌肉关节，使其坚强有力。

牛皮癣的保健方法二、转腿健身法

站在地上，两腿并拢，身体向下蹲，双手扶住双腿膝盖，先将两腿按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能增强牛皮癣患者膝关节和腿部肌肉的力量，防止腿老化，并能防治下肢静脉曲张。

牛皮癣的保健方法三、转头健身法

站在地上或坐在椅子上，挺胸收腹，头部微微下低，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼牛皮癣患者的颈部的肌肉关节，使其血液流动通畅，能更好地向头部供血，并能防治神经性头痛。

上述的方法就是几种“转”的牛皮癣的保健方法，可见“转”对我们的健康还真有很好的帮助，其实这些方法对已患牛皮癣的患者也有帮助，也有促进牛皮癣的康复作用。

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