伴随着年龄的增长，我们的脸颊光泽不再，肤色也变得暗淡、甚至还遭受到色斑如黄褐斑，老年斑、电脑斑等等的侵蚀。这些斑斑点点怎么能不让人感到烦恼呢。现在小编要跟大家一起探讨的一款祛斑的美容方法，黑豆+雪梨祛斑。主要是通过内服来达到调节体内的黑色素等沉淀困扰。

有养生专家解释到经常食用黑豆、雪梨对面色晦暗，面色缺乏光泽，以及易滋生色斑和黑眼圈等问题得到较好的改善。

养生专家还提到，黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。

但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。

解读黑豆。黑豆俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温、无毒，入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。

护肤专家解说黑豆和雪梨的功效，从中医角度看，女子以血为本，血可以说是女性美容最重要的物质基础。故调血是女性修“神”养“形”的主旨，调血包括补血、活血、凉血，分别相对血虚、血淤、血热者，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态，从而发挥滋养的作用。

因此黑豆和雪梨两种食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。做法：取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

女人爱美是天性，色斑就犹如小三一样的可憎可恨，简直就是完美肌肤上的一个噩梦。爱美的mm们最无法容忍的便是这一点点的瑕疵。现在市面上有无数的高级化妆品，祛斑祛痘的夸张广告语，让那些经济条件有限的女性朋友望尘莫及。因此，不妨试试养生专家推荐的这款美食疗法祛斑。

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