我们发现这种系统性红斑狼疮疾病越来越呈年轻化的趋势发展了，使不少正处于花样年龄的美少女失去了之前的美貌以及应有的自信，这主要是由于狼疮的症状会使患者面部出现红斑等情况，很容易使患者增加一些心理阴影，其实通过一些正确治疗方法之后，病情在被控制的同时面部一些皮肤症状也会逐渐消失的。下面让我们了解下系统性红斑狼疮饮食原则吧。

1、当狼疮患者感觉有一些关节肿胀、肌肉疼痛等不适症状，类似于一些风湿疾病，这时候患者应该注意选择一些具有清热、化湿、活血功效的食物，如莲藕、冬瓜、丝瓜、兔肉、鸭肉、海带、草鱼等。

2、宜吃富含各种维生素的食物。一些富含维生素的食物可以很好的调节患者体内的新陈代谢水平，从而增强身体免疫力，提高智力的效果。肉类、蔬菜和水果是各种维生素的重要来源。

3、宜吃富含优质动物蛋白的食物一些优质的动物蛋白食物可以保护肾脏功能，不少狼疮患者能由于肾脏功能受损，而使体内蛋白质流失加快，因此须适当补充蛋白质。蛋白质的摄入应以优质动物蛋白为主，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼类等，植物蛋白的摄入则应予以限制。

4、宜吃富含钙质的食物。一些富含钙质的食品可以帮狼疮患者有效的预防骨质疏松症状，这主要是因为患者在进行狼疮的治疗时会使用一些激素的治疗方法，易造成骨质疏松症，应大量补充钙质。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，鱼、虾、贝、海带等海产品，以及豆类、动物骨头、绿叶蔬菜等。

通过上述对系统性红斑狼疮饮食相关介绍，由于狼疮的病因比较复杂多样，每个患者的体质也是不同的，所以在选择饮食方式的时候也是要因人而异的，祝早日康复。

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