怎样减少牛皮癣总是反复？牛皮癣这种皮肤疾病，很常见，其发病没有年龄的限制，不仅难治，而且易复发，可能出现在身体的很多部位，危害影响面广，对于患者身心皆会造成严重伤害。

合理饮食，饮食不合理常会诱使牛皮癣复发，患者不要食用辛辣刺激的食物，有针对性的进行忌口，忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。

需要注意的是，很多时候，扁桃腺疾病也会诱发牛皮癣。因此，经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。

再者，除了饮食方面，大家要适量到室外呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣关节炎有相当价值。春季牛皮癣患者适度的让皮损处晒晒太阳，对牛皮癣的康复治疗是很有好处的。特别是早晨的太阳对牛皮癣患者大有好处。保暖是预防牛皮癣关节疼痛的关键。所以有关节型牛皮癣的患者在平时一定要做好自己的保暖工作，要避免关节受到寒冷、潮湿的侵袭，可带护套对关节进行保护。

适当锻炼对于牛皮癣患者减少病情复发是十分有好处的，可以增强患者自身免疫力。牛皮癣患者适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢。同时，晒太阳可以补充钙质，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。

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