怎么做才能很好的预防雀斑呢？让我们把目光再一次转向雀斑这一话题，我们只有了解了它形成的原因，然后根据自己具体的情况进行祛斑行动外，就是要很好的预防它，使它在易发季节也渐渐的淡去，下面我们就认真的细读这几条预防妙方吧：

预防雀斑，首先要把脸洗彻底。应进行“双重洗脸”，即使用卸妆水后再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法；护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现；最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆；每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

此外，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

另外，注重饮食调理，多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着；而维E具有氧化还原作用，可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定程度上缓解雀斑症状。

由上述预防雀斑的方法可知特别提示的是日晒，因为日晒是色斑发生的一重要因素，所以大家应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。我们要做到三防，一是防晒，二是遮阳，三是吃一些防晒的水果。

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