春季气候干燥多风，皮肤容易缺少水分，很多人在浴后或睡觉前感觉四肢和身上奇痒难耐。这是就是季节性的皮肤干燥症在作怪。在用力抓挠的时候会有白色抓痕或皮屑掉落，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。有人以为洗完澡以后可以保持皮肤湿润使瘙痒减轻，可是沐浴后反而瘙痒症状会更严重。皮肤瘙痒症多发于中老年人，瘙痒部位多在小腿、前臂、背部、腰腹。皮肤瘙痒除了跟季节气候有关系以外还有许多因素，如情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物，这些都有可能会引起皮肤瘙痒或者使皮肤瘙痒加剧。

不少有瘙痒症状的病人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒最明显，医生解释道：这是因为冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致的。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。

医生告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

下面介绍几种杜绝皮肤瘙痒的小妙招：

1、洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，也可选用医学护肤品

2、可使用含薄荷、冰片等止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

3、穿着宽松干净的纯棉贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。

4、定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

5、室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

皮肤瘙痒属于一种皮肤病，不要单纯的当做一种气候干燥的正常反应。在气候干燥的季节注意保持皮肤的湿润，补充身体的水分。皮肤瘙痒虽然只是小问题，可是痒起来也会让人心烦意乱。我们还要注意另外一种情况，如果你的皮肤特别干燥，也要考虑是不是原发性皮肤瘙痒症引起的。所以如果瘙痒严重的话，一定要到医院就诊，在医生确定无大碍的情况下，方可适当采取一定的止痒方法。

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