有瑕疵的肌肤总使得不少白癜风患者觉得郁闷和纠结，心理产生极度落差甚至影响了生活社交等。有研究表明，人如果常吃新鲜蔬果和鱼类，则有助于保持好的心情。医生建议白癜风患者治疗多吃新鲜蔬菜，通过食疗辅助治疗。

虽然临床上白癜风治疗有不少的禁忌，但是不少专家都一直赞同改善饮食习惯是预防白癜风患者抑郁的方法之一，在适当的情况下合理食用蔬果，是非常有必要的。同时还需要保持良好的心理状态。白癜风患者需要保持良好的心理状态，因此在生活中患者要合理安排日常生活，首先在食物上进行调整。有的患者一味的遵循白癜风不能吃富含维生素C的水果和蔬菜，结果导致自己的身体长期得不到更多的微量元素补给，对于白癜风患者来说，这是一个很危险的安全隐患。

专家指出，导致白癜风的直接原因是白斑部位黑素细胞的消失，与维生素C的关系非常微妙。维生素C仅仅对黑素细胞内的酪氨酸酶有迟滞作用，只对过度的色素沉着有所改善。

蔬菜水果是人类最依赖的生命元素。因为新鲜瓜果蔬菜的营养不仅丰富，新鲜瓜果蔬菜还含更多抗氧化物质。以往研究表明，人们食物中抗氧化物质含量越高，发生抑郁的可能性就越低。吃鱼使人不易抑郁是因为鱼含较多不饱和脂肪酸，这种物质可刺激大脑活动。喜欢吃新鲜食品的人可能倾向于吃更多食物，从而摄取更多营养。而常吃加工食品的人往往饮食结构单一。

温馨提醒白癜风患者，在治疗此病通往康复过程中一定要保持积极、乐观心态，不能心理抑郁，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，会得到意想不到的治疗效果。白癜风的易扩散性特点想提醒患者的是及时发现不良苗头后，尽快到正规、专业权威医院接受科学系统并规范治疗。

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