一切的事物都是具有两面性的，一方面他是好的，而另一方面可能又是坏的，白癜风患者要“巧”晒太阳。同样的，晒太阳对于白癜风患者来说也是有一定的好处的，合理的晒晒太阳，对于白癜风患者的康复是非常有用的，下面我们来看看如何的巧妙对待白癜风的预防与保健。

白癜风患者要“巧”晒太阳。不能笼统地说白癜风患者晒太阳就是不好，当然也不能说白癜风患者晒太阳一定很好，关键在于晒太阳时要把握好时机和程度。建议白癜风患者主动地、适度地配合日晒，日晒时间应该随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些；春末、夏季阳光直射地面，宜选择上午、傍晚，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。此外，白癜风患者还要留意少吃富含维生素C的食品，如：辣椒、西红柿、柚子、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等，这是由于维生素C不仅能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了玄色素的生物合成，还会影响肠道吸收铜离子，降低血中血清铜氧化酶的活性，从而影响酪氨酸酶活性，导致白癜风病情加重。

对于白癜风患者朋友们来说，在选择晒太阳的时候一定要多方面注意，千万不能随意的去晒太阳，一定要选择光照不是过分强烈以及温度很高的时候，要选择合适的时间去晒太阳。

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