牛皮癣的发病特点是冬重夏轻，到了冬季，牛皮癣的病情会加重或复发，夏季病情就会减轻甚至消失，所以牛皮癣也被称为季节病。环境因素也是影响牛皮癣的一个重要因素，牛皮癣患者在一年中最寒冷的冬季该怎样进行保健呢？今天就来为大家介绍一下牛皮癣患者的冬季保健准则：

一、冬季牛皮癣保健好方法

据养生专家介绍，牛皮癣患者在冬季宜多食用热粥，常吃热粥有助于增强牛皮癣患者的体内热量和营养功能。

此外，牛皮癣患者还可经常食用养心除烦的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

我国自古就有冬吃萝卜夏吃姜，远离医生和药方的传言，其寓意也是显而易见的。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒等作用。萝卜的养生、保健、药用效应与茶也有相融之处，可见萝卜对牛皮癣患者冬季保健也是必选之品。

二、冬季牛皮癣患者多通风

冬季天冷，很多牛皮癣患者把自己窝在家里，整日不出家门，这是很不好的习惯，冬季牛皮癣患者也要注意多通风，多外出锻炼身体，增强自身抵抗力，才能远离疾病。

三、冬季牛皮癣患者辨证进补

一般来说，牛皮癣患者可以先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，也可以煮些生姜大枣牛肉汤来吃，对调整脾胃牛很大帮助作用。

如果牛皮癣患者经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微，出虚汗等症状，多属于气虚，可选用黄豆、山药、大枣、栗子等进补。

牛皮癣患者若面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠等，大都属于血虚。可服用阿胶、桂圆肉、当归、属地、白芍、十全大补丸等养血药，食物有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄等。

冬季牛皮癣患者需做好保健工作，可有效防止牛皮癣加重或复发，而且对牛皮癣治疗也会有很大的帮助作用。

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