白癜风是皮肤疾病的一种，其发病率一直都比较高，大概在百分之一的比例，近些年来白癜风的发病率还有明显的上升势头，因此，白癜风患者在日常生活中要多注意以下细节：

一、坚持体育锻炼。患者可结合白癜风所在部位进行有目的锻炼。比如白癜风在上半身，可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、甩手；白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。值得提醒的是，体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，避免太激烈的运动。

二、饮食指南。白癜风患者应忌食各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食维生素C含量过高的食物和药物，如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、西红柿等，少喝牛奶，少吃西药如维生素C、施尔康、金维他，少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，要少吃零食。多食动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

三、睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好，常睡午觉。

四、衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

五、皮肤保护。应尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风。另外，一些增白的化妆品应该少用或不用。还应避免阳光暴晒，尤其中午的时候。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

总之，对于白癜风患者来说，进行规范、综合治疗是最重要的。同时，在日常生活中也要多注意多进行体育锻炼，多注意饮食，睡眠，衣着以及皮肤的保护，只有这样才能保证白癜风的治疗效果不打折扣。

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