痤疮总是让很多患者为之很烦恼的问题，而且痤疮不仅仅出现在青春期，很多成人也在长痘痘，长了痤疮后怎么做好护理呢？这点应该是很多患者都要多加注意的，下面小编就为患者详细的介绍一下痤疮的一些护理以饮食，希望能对您有帮助！

痤疮患者的饮食护理：

1、痤疮不能吃发腥的食物。发腥的食物，可能引起机体过敏而导致痤疮加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大，而难以祛除。所以，在治疗痤疮的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物，也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

2、痤疮患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，食用后，容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

3、痤疮患者不能吃含脂高的食物。含脂高的食物，能产生大量的热能，加重体内火热，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

4、痤疮患者不能吃高糖食物。人体摄入高糖食物后，会使机体皮脂腺分泌增多，从而是痤疮连续不断的发生。

5、痤疮不能吃补品。补品大多为热性之食品，食用后，更容易使人体内加热，更容易诱发痤疮。在青春期，给患有痤疮的孩子大量的进补，是一种错误的做法。

痤疮的其他的护理措施：

1、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

2、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

3、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

4、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等

5、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

6、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

7、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

针对长了痤疮后应该做好的一些护理措施，上文中小编已经整理详细的内容了，可见这些都是日常的一些小细节，但是对痤疮患者的影响却是很大的，通过上文的介绍后，患者朋友们在日常的生活中就要注意了哦！

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