本文整理了含有自在的名言名段、长句子30个，作者有任志强、净空法师、李心洁、秋微、何润东、蒋方舟、黄轩、林清玄、三毛等，每一段100字左右。

1、生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。——任志强

2、生活有进有退，输什么也不能输了心情。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，苛求是对刺的尖刀。你苛求别人，别人也不会饶了你。认识这世界的可爱和可赞之处，才不辜负我们这难得的一生。人生的弯路，是每个人都要走的，不要为自己的过失而记心太久，有些事情过去了就让它过去吧。

3、生命充满告别和绝望，生活充满迷惘和渴望，多少次失去自我和主张，多少次梦见年少模样，我想回到那自由自在青春的时光，不回头的奔跑和狂想，我想站在那蓝天大海放声的歌唱，就像青春一样怒放…

4、我相信精神，相信精神在不停地与它自己对话。我觉得它是通过我这双阅读禁书的眼睛在与它自己对话。……精神并不需要广大读者来证实它的存在，它可以自由自在地生存于人们看不见的黑暗之中，生存于阴谋家的阴谋、警察的秘密活动以及它们二者之间的联系之中。

5、总有一个时刻会到来：你将会看见所有的努力都彻底失败了：你依然是一个单独的人。惟有到了这个时刻，才有灵性的可能，灵性才开始发生。灵性不是别的，正是一个一百八十度的大转弯——从执着于别人到面对自己，从攀缘到自在。

6、从前，我觉得做明星好威风，有人认得自己就开心得飘飘然。但太不自由时，就会感到失落，想做一个普通人，享受一个平凡人所拥有的权利，比如过节时跟家人一起热闹，看灯会。我现在虽然也可以这样做，但是被人指指点点，多少有些不自在。没有事情是绝对称心的，要收获就要付出代价。

7、处在乱世，每个人都觉得很苦恼，如果不学佛，往往不知道怎麽作。在乱世中，最重要的是修善积福，有福的人到任何环境，都能够安定自在，所以福报非常重要，我们称佛为“二足尊”，就是赞叹佛的福报、智慧都圆满。——净空法师

8、躺在草地上望着天空，虽然不是天上那只飞翔的鸟，但此刻的心就像它一样自在喜悦。拥有全世界并不代表什么，只有当心和天空一样辽阔时，那份真正的快乐就会轻轻松松来到心中，愿你们都能感受这份心的正能量。——李心洁

9、菩萨的火焰化红莲能处处自在，禅师的污浊地是清凉之邦，值得吾人深思，再多的金钱买不到心灵的自在，再高的权位买不到一夜的安眠！亟亟地寻找快速的解脱之道，倒不如在每一个因缘里欢欢喜喜地乘凉。

10、有时候，对一个人顾念，未必是朝朝暮暮的相见，而是清楚的知道那个人活在你的自在里。且，你还愿意为他祝福”我早就知道他是我应该告别的人，但是还不肯承认我和他缘分已尽。直到他并不是非我不爱，非我不选。也许，那一次的再见，已经是最好的告别了。——秋微

11、金钱可以买得到奴隶，但买不到人缘；金钱可以买得到群众，但买不到人心；金钱可以买得到鱼肉，但买不到食慾；金钱可以买得到高楼，但买不到自在；金钱可以买得到美服，但买不到气质；金钱可以买得到股票，但买不到满足；金钱可以买得到书籍，但买不到智慧；金钱可以买得到床舖，但买不到睡眠。

12、媒体经常会拿我们这些感情已经不起任何摧残的艺人开刀，昨晚又和谁去泡吧、今天又和谁拍拖、大概明天又会和谁有突破性进展。这种虚假浮华的生活，常常会将我们刚刚萌芽的感情扼杀在摇篮。当在戏里经历过生离死别后，我甚至会想，是不是没有狗仔队、没有媒体、这部谎言制造机就可以更自由自在的生活。——何润东

13、其实我们并不是不喜欢和老师在一起，只是有了老师，就难以自在，不能讨论我们最热衷的八卦新闻，不能对某个特别骚的女生进行背后的“圈点”，得要围绕老师喜欢的话题说，既不能冷落了老师，又要让每个随从都有发言的机会。——蒋方舟

14、众生皆苦，放下即自在。天地皆空，唯有人在其中苦。沧海桑田，人生苦短。天地之空，在于无欲，任由万物在其中自由变幻，它依然安之若泰。人生之苦，皆因无力回天却又耿耿于怀。人本是人，只有承认自己不是万能之主，从而学会放下，才能与天地同自在。放下你无力改变的，追求你力所能及的，人生才自在。

15、很多人会遮盖自己，成为别人认为他应该成为的人，但没有应该或不应该，成为什么样的人，看你想或不想。我的想法就是，在不伤害别人的前提下，让自己自在、得体，不断发现自己，跟自己更好相处，跟别人、跟世界更好地相处。——黄轩

16、你是带我走出阴霾的那轮风雨后的阳，我庆幸你在那！你是载我自在翱翔的那朵阳光下的云，我快乐你那样缤纷！你是黑夜里给我光的那弯皎白的月，我幸福你可以代表我的心！在特别的日子相遇，在特别的日子相知，在接下来的日子相互依存。

17、那最美的花瓣是柔软的，那最绿的草原是柔软的，那最广大的海是柔软的，那无边的天空是柔软的，那在天空自在飞翔的云，最是柔软的！ 我们心的柔软，可以比花瓣更美，比草原更绿，比海洋更广，比天空更无边，比云还要自在。柔软是最有力量，也是最恒常的。——林清玄

18、没有深陷于生命的痛苦的人，无法了解解脱的重要。没有深陷于欲望的捆绑的人，不能体会自在的可贵。没有体会过悲伤地困局的人，不会知道慈悲的必要。没有在长夜漫漫中啼哭过的人，也难以在黎明有最灿烂的微笑！

19、一只蝴蝶在雨季死去/ 一只蝴蝶/就在白天 我还见她独自在纽约地铁穿过/我还担心 她能否在天黑前赶回家中/那死亡被蓝色的闪电包围/金色茸毛的昆虫 阳光和蓝天的舞伴/被大雷雨踩进一滩泥浆/那时叶子们紧紧抱住大树 闭着眼睛/星星淹死在黑暗的水里/这死亡使夏天忧伤 阴郁的日子/将要一直延续到九月。

20、或许这一路走来，我好强，我独立，其实是种逃避。……我曾以为有勇气就可以自由自在，其实我是否更渴望一个不用费力就能安全待着的地方？所有我曾以为的理性、我坚持的自尊，其实也可能就是任性、冷漠、逃避？

21、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，莲花般的喜悦，让心更自在，生命更恒久。

22、能够飞是件多么美妙的事，像鸟一样自由自在的飞来飞去，飞过一重重山峦，飞过一重重屋脊，飞过手里总是拿着把戒尺的私塾先生的家，飞过那条拼了命也游不过去的小河。醒来时虽然还是软绵绵的躺在床上，那种会飞的感觉却还是像刚吃了糖一样甜甜的留在心里。

23、要是小孩子能被支持以自然的方式成长的话，爱其实再单纯不过。我们应该帮助孩子与大自然、与他自己能自在共处，应该鼓励孩子做他自己，成为自己的光，那么一来，爱是很容易的，孩子自然而然就是爱！

24、如果我们没有说走就走的勇气和资格，或者在拖延一次次旅行计划后，发现沮丧和浮躁的心情更加影响了你的状态后，岂不是与旅行的初衷相悖了？如果，旅行是为了释放，为了找到一种淡定自在的感觉，去哪里，还重要吗？

25、什么是人性管理：把人当做人看的管理，称为人性管理。顺着人性的需求来管理，可提高效益。什么都在变，只是人性没有改变。人性不喜欢被管，有人管理就不自在。人性不喜欢不理，没有人理就不高兴。人性管理就是只理不管，管事加理人。

26、人生就是这麽一回事，生、老、病、死往往於无声无色之间来到你面前，要逃也逃不过，也可能是一种解脱，反而看到更美的世界。这分钟我们有感恩的心，满足自在，下一分钟是如何到来，已经不重要。

27、我做得到的，我竭力做到最好；我做不到的，可能我永远也做不到。或许生命并不意味着成为了什么、做到了什么花好月圆，它原本就是这般的自在安然。重要的是：我们都还在，我没有成为自己不喜欢的样子。

28、我觉得失恋是很凄美的，而失婚很难听。我不喜欢被别人约束，结了婚就不能出去玩，我喜欢自由自在。我是一个艺人，没有办法接触到生活中一些普通正常的感情，很多东西都要靠幻想，我的理想就是年老的时候，有一堆朋友在我的身边，在法国的海边买一个小岛，度过我的下半生。我觉得这是很浪漫的事情。

29、我从不曾放弃过追求光明，感受存在的幸福，向往少年时自由自在的生活。这种种贪恋之情尽管也让我犯了不少错误，却也帮助我更好地理解了我的职业，支持我不假思索地站在那些沉默者一边。对他们而言，要在这世上活下去，唯有靠那一点点幸福、自由却又短暂的回忆。

30、自怜、自恋、自苦、自负、自轻、自弃、自伤、自恨、自利、自私、自顾、自反、自欺加自杀，都是因为自己。自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自得、自觉、自新、自卫、自由和自然，也都仍是出于自己。——三毛