本文整理了含有沉默的名言名段、长句子30个，作者有九夜茴、撒贝宁、江南、海子、黄轩等，每一段100字左右。

1、一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

2、有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。错过沿途的风景，错过此时的雪季，错过彼时的花季。天涯太远，一生太长，花期荼迷，也抵不住荏苒时光。记忆更迭，谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。

3、你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑；你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因；你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却忘了我一直的伤心。—— 你不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变得卑微的原因。

4、你总会发现，纠结和拖延带来的损失远超过失败。不用怕失败，但要有足够的勇气从泥泽一样的纠结中走出，不再拖延。纠结不会带来任何结果。看起来很美的表象都要经历足够多失败的底里。好像一棵枝叶繁茂的大树，没人知道在它挺拔的外表之下有过多少盘根错节的挣扎。真正的骄傲是行动然后沉默。

5、当理想不再成为财富/身上又没有可卖给明天的时候/一堆时代的果核/被准时从桌上清除/这是最后一种滋味/心脏已无力承担的营养/失意者的胃口从盘边撤退/遗传的因素很多/即使是一个完整的果子/皱起的脸面以及岁月削过的地方/已不是鲜血的泉眼/还有一次表达遗憾的机会/那就是一旦闭眼就不必再沉默了。

6、您不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的进攻只是一种假象，一种诡计，人们常常用它在自己和世界面前遮掩缺点。真正持久的力量在于忍受中。只有软骨头才急躁粗暴。他通常因此而丧失人的尊严。

7、有人曾问我，如果生命满是欢乐，你爱它，如果生命只是平淡，你也爱它，但倘若生命是接踵的不幸呢？那天，我没有回答，我沉默了很久，说不出一句话。今天，我却想说，我依旧爱它。因为，那是属于我的。

8、记忆会因为人的成长而改变吗？那么她笃定的曾经究竟是不是那些年她真正经历的人生呢？有关于青春的那些日子里，到底掩埋了多少秘密，是被她自以为是地忽略掉的吗？那个沉默的少年，偷偷酝酿了怎样纯美的初恋，在一个人心中结成水晶，在另一个人心中却化作了尘埃。——九夜茴

9、错过无眠的夜晚。错过寂落的叮咛。错过感怀或刺伤。错过滂沱与分享。错过一双蜻蜓的翅膀。错过一缕蚂蚁的浅唱。错过命中那些永不再来的叶落花开春回冬往。错过终于勇敢的沉默，错过早已错过的迷惘。一次错过是过失，一再错过是过错。——撒贝宁

10、沉心静坐之后才明白平日气性虚浮，学会沉默之后才清书平日言语骄躁，简省俗事之后才知道平日瞎乱空忙，杜门自游之后才懂得平日交结太滥，清心寡欲之后才认识到平日纵欲多病，通晓人情之后才省悟到平日思想执拗。

11、可以一起闯祸一起沉默一起走，可以一起飞翔一起沦落，不管天高地厚陪着我，陪我一起大声狂吼，想飙到那最高最远最辽阔，想唱完那最感动的一首歌，没看见那天高地厚不肯放手，因为我有我想要的朋友。

12、随风飘荡的我们黑夜里寻找一点点欢愉，再次面对这春色失落的不知所措，暗自叹息又暗自伤心游戏已如此陌生，看往川流的人群穿越沉默的现在，呼啸而过的青春沉默不语的你，即使给我个灿烂明天让我忏悔的你，这被禁忌的游戏早已忘记了岁月，这被禁忌的游戏一如既往的岁月。

13、是不是两条平行线相交以后就会是渐行渐远？似水流年，与你相遇，与你共同演绎一段爱恨情愁，已是最美的奇迹你与别人总有说不完的话，而在我身边却只是沉默，是我们熟悉的不需要用言语来表达，还是我们之间无法消除的距离

14、有时候，你说的话可能会伤到别人；但有时候，你的沉默会让人伤得更深。请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光。

15、如果哭泣是一种宣泄，就别再隐忍了，眼泪有时也能洗去懦弱；如果孤独是一种状态，就别再沉默了，只有发出自己的声音，才能找到自己的位置；如果放弃是一种洒脱，就别太执着了，该放手时要舍得放下，该转身时要毅然决绝。生活需要我们含泪前行，然后在不经意间给你一个微笑。

16、解释有两种：一种是喋喋不休，一种是沉默不语。前者令人厌恶，后者令人敬畏。当你从喋喋不休的解释，到不再用语言去解释，基本上，你的未来不会浪费时间在“解释”这件事上，你只会选择做给对方看。

17、尽管我们看上去是截然不同的两种人，我野心勃勃，精力旺盛，世界在我眼里是个芬芳的水果，随时等待被咬上一口，而他沉默寡言，多愁善感，生活对于他仿佛是一只撒上砒霜的蛋糕，每吃一口就中毒愈深。

18、所谓的幸福感，难道不是像沉默在悲哀的河流底下微微闪耀着的沙金一样的东西吗？经历过无限悲哀之后，看到一丝朦胧的光明这种奇妙的心情，如果这就是幸福感的话，那么陛下、母亲和我，现在确实是幸福的。

19、阴天，不一定会下雨。分手，不一定最伤心。憎恨，不一定会一辈子。失望，不一定是绝望。面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。拥有，不一定要厮守。沉默，不一定是冷漠。失去，不一定不再拥有。失败，不一定会放弃。奇迹，不一定不出现。只要这一秒不绝望，下一秒一定会有希望！

20、并不是每一颗爱情的种子都可以长成大树。那一个接一个的人走进我们的生命，并肩而行，渐行渐远，在然后便是决绝和遗忘。当我们懂得这些的时候，我们开始长大，学会在啤酒与沉默中藏起自己的心事，却在记忆中辗转反侧。直到有一天我们发现，这一切都是命运，无可更改——江南

21、落日溶金，暮云四合，晚霞带着无尽的沉思，落在了那片青冢，云无语，草也沉默；落在了那片空白，让人忆起了你，用缕缕青丝熬成了白发沧桑，用自己的明眸点染了那一方净土，那一方空灵，那一方空白，那一道风景。

22、做人要能方能圆：学会隐藏情绪，“小节”不可小视，该放手时就放手。换位看问题，遇强则迂，以退为进。亏要吃在明处，适时沉默是一种明智的行为。不随意表达心声，一次只专心做好一件事，珍惜生命中的每一秒。

23、源稚生沉默的看着巨型排水管中的白浪滔滔……这帮二百五又开始围着他载歌载舞了！跟这帮二百五一起执行任务，就像骑士骑着叫驴冲向战场，即便他高举马刀吼声如雷已经有为国捐躯之志，你也没法确定自己能冲向战场，因为你胯下的驴随时会撒起欢来甩开四蹄带你奔向天边。

24、我从不曾放弃过追求光明，感受存在的幸福，向往少年时自由自在的生活。这种种贪恋之情尽管也让我犯了不少错误，却也帮助我更好地理解了我的职业，支持我不假思索地站在那些沉默者一边。对他们而言，要在这世上活下去，唯有靠那一点点幸福、自由却又短暂的回忆。

25、生命中有很多东西，能忘掉的叫过去，忘不掉的叫记忆。一个人的寂寞，有时候，很难隐藏得太久，时间太久了，人就会变得沉默，那时候，有些往日的情怀，就找不回来了。或许，当一段不知疲倦的旅途结束，只有站在终点的人，才会感觉到累。其实我一直都明白，能一直和一人做伴，实属不易。——海子

26、很多人，很多事，原本是熟悉的，以为明天可以再继续的。于是转过身暂时放手，想的是明日又将重聚的希望。你来回应，我靠近天堂，你沉默，我成了经过。太阳落下去重新升起来以前，那些事，就不可能再经历；那些人，就从此与你永别了。

27、即使我爱你沉默得像个影子，那也与你无关，我只是在复写我多情的忧思，我只是在感伤我如初的真挚，我爱你，与你无关，即使是夜晚无尽的思念，也只属于我自己，不会带到天明，也许它只能存在于黑暗。

28、虚荣与骄傲间有着下列的不同：骄傲是自己对自身在某特殊反面有卓越价值的确信，而虚荣是引起他人对自己有这种信任的欲望，通常也秘密希望自己有此确信。骄傲是一种内在的活动，是人对自己直接的认识。虚荣是人希望自己在间接地获得这种认识。所以自负的人常是多话的，不然就是沉默而骄傲的。

29、在这个体制的教育下，很容易迷失自我，变的不真实，不直接；于是越长大我越能发现自己潜意识里无意识下的伪装和虚伪，所以暗自发愿为真实而活；但心真语亦直，语直无背面，外加冲动的性情，在这个都讲城府和婉约的人文环境里，难免伤害与被伤害；所以在这里，要求真实就得学习沉默，原来沉默是金！——黄轩

30、脾气泄露了我们的修养，沉默道出了我们的品味。当感觉天快塌下来的时候，实际上是自己站歪了！不要把自己看得太强，以致无视外因的成就；不要把自己看的太轻，以致成为他人的踏板。总有人会迷失方向，否则真理的路上将人满为患。有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。