本文整理了含有痛苦的名言名段、长句子30个，作者有蒋劲夫、雷哈尼、卢勤、吴狄、陈玉蜀、姚晨等，每一段100字左右。

1、人成熟了往往是多微笑和不在意，微笑是即使遇到困难，挫折和痛苦，也会笑着应对，把痛苦在肚子里消化后，带给爱的人温暖，不让他们担心；不在意，反而是为了将想要做好的事情完成的更好，沙子攥得越紧，流失得越快…所以嘴角微微的扬起，是不是已经象征着我已经战胜了我自己。——蒋劲夫

2、假若你将自己的人生目标定为赚一百万是成功，当你有一天真的赚到一百万时，你其实并没有成功的喜悦和快乐，相反，你可能迷失。你如果将自己的下一个人生目标定为追求第二个一百万，你一定认为自己太没有骨气，太不够气魄。但如果你将自己的下一个人生目标定为赚一千万，你会发现，你将异常艰苦，异常痛苦。

3、一个人，总要悲一阵子，喜一阵子，聚一阵子，散一阵子，青春一阵子，美丽一阵子，沧桑一阵子，深沉一阵子，烦恼一阵子，痛苦一阵子，幸福一阵子。不管哪阵子，别忘了，陪着你，不是一阵子而是一辈子。

4、在我们平凡而又微茫的生活里，并不是只有轻松的欢笑和捧腹的乐趣。在时光日复一日的缓慢推进里，有很多痛苦就像是图钉一样。随着滚滚而过的车轮被轧进我们的心中。我们的痛苦来源于爱。但我们的幸福也来源于爱。

5、明智的人在劳动中找到自己的幸福，而不在家庭、城市、山区或海市蜃楼里寻找幸福，浪费时间。谁在绝望中耽於分析自己的内心，以控究自己痛苦的原因和深度，那就宛如把玫瑰枝插枝而操心吧，可不要在傍晚或早晨把它控掘出来，以断定它是否抽出了幸福的幼芽。而这，我以生命起誓，正是真正的幸福。——雷哈尼

6、我装出一副早熟的样子，人们就谣传我早熟。我假装懒汉的模样，人们就谣传我是懒汉。我装做不会写小说，人们就谣传我不会写小说。我假装爱撒谎，人们就谣传我是说谎的人。我假装有钱的样子，人们就谣传我是富翁。我假装冷漠，人们就谣传我是个冷漠的家伙。可是当我真的痛苦呻吟时，人们却指责我无病呻吟。

7、在漂泊中，怀念起故乡和童年、少年时的岁月，这里虽然充满青春的甜蜜梦想以及形形色色的憧憬，但人生的悲哀和痛苦也已幻化为各种形式窥伺于身心内外。在怀念中，兴起人生的虚幻无常和深深的孤独感。

8、世俗是大多数人要走的路，责任是你必须要履行的义务。如果说我们每一个人都可以把自己分内的责任做好，那我们这个社会自然就和谐了。责任就意味着牺牲，不辛苦就没有轻松，不痛苦就没有欢乐，幸福和不幸是对比出来的。

9、有一句话叫'境由心生'。很多时候，人的痛苦与快乐，并不是由客观环境优劣决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。你看路边的小草，被人踩来踩去，可它还是活下来了，它拼命地站起来，接受大自然给予的阳光、雨露，所以，它比温室里的花朵更有生命力。——卢勤

10、一个演员正在表演力旺盛之际，因为抵抗恶劣的社会环境，而蓄须谢绝舞台演出，连嗓子都不敢吊，这种痛苦我无法用语言来形容。我之所以绘画，一半是为了维持生活，一半是借此消遣。否则，我真是要憋死了。

11、古人云多难兴邦，殷忧启圣。一切遭际和痛苦，都应该化为一个民族前行的动力。我没想让男主角死无葬身之地，而是给他留下了温暖的出路，但具体怎么做每个人都会有自己的看法，因为婚恋问题是每个人必将经历的。

12、做了几十年翻译，我经历了一种语文迻译称另一种语文的潜默过程：痛苦的拖鞋，非分的攀附，取巧的讨好，武断的撮合，过分聪明的诠释，翻译于是成了冗长的化妆行为。我摸不清英国人美国人化装成沙特跟真的沙特差距有多大。

13、我们一生会经历无数次的困难，很多次的痛苦，记不清的恐惧，但是当我们想到人生只有一次，爸爸妈妈只有一个，最爱的人只有一个…你会发现，所有的艰难在他们面前都是可以克服的，人生就是要珍惜那些对你最重要的，微笑着面对各种扑面而来的挑战。

14、有些人看起来聪明，可一谈恋爱就糊涂。有些人笨笨的，但照样能找到好老公。这是因为懂得爱情技巧么？如果每个人都能看清爱情，就不会有这么多痛苦了。但实际上，我们无非就是在不爱的时候清醒，爱的时候迷糊而已。其实你懂再多技巧也没用，因为不是谁懂得多谁就赢，这是个谁爱的少谁才赢的游戏。

15、“忍”是一生的修行。忍耐的过程是痛苦的，但结果却是甜蜜的。不论是对逆境，对内在的烦恼还是外在的灾祸，都要忍。忍耐是一种以退为进的生存智慧，一种明心见性的处世哲学。忍耐不是软弱，不是逃避，而是一种心灵的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。吃亏时不计较，不比较，想得开，这样的人才能做大事。

16、她夜夜沉醉在梦中。梦把空间缩短了，梦把时间凝固了，梦把世界净化了。梦中没有污秽，没有嘈杂，没有邪恶；梦中没有分离，没有创伤，没有痛苦；梦中只有柔和的月色，只有温馨的爱；梦使她永远年轻，使她不愿醒来。

17、大至不同于常的女子，会在心中有一点点这样的类似洁癖，总是希望自己的人生平坦美好，现实的挫折往往无奈而痛苦，但历经之后，才发现，美丽于她，绝非全部，淡然恬静的背后是一如新生的平和温婉，这种美丽，是永恒和持久。

18、疯子有疯子的痛苦，你有你的，我也有我的，我们根本没有必要羡慕任何人。因为我们和任何人都不一样。总有人说你是这种人，你是那种人，但我觉得吧，这世界有多少个人，它就有多少种人，而且每个人都是千差万别的个体。所以说别人的快乐你模仿不了，只有经历和体验你自己的。——吴狄

19、好在痛苦与快乐是紧密纠缠着，如果只有痛苦而没有快乐与希望，那走了几步，人们就会在黑暗中陷入绝望，从此拒绝前行；而生活中只有快乐没有痛苦，那除了在傻子的头脑里恐怕就只能是在希望中的未来。

20、古往今来的雕塑家，往往在坟墓两旁设计两个手执火把的神像。这些火把，除了使黄泉路上有点儿亮光之外，同时照出亡人的过失与错误。在这一点上，雕塑的确刻画出极深刻的思想，说明了一个合乎人性的事实。临终的痛苦自有它的智慧。

21、威尔逊：我发现妥斯托耶夫斯基是我的阅读经验中最有力量与令人印象深刻的小说家，但我也发现，他的很多角色令人生气又厌恶。如果人们确如马默拉多夫那样可怜，为了自己施加在家人身上的痛苦而为罪恶感所折磨，为何他们不想点办法？

22、快乐幸福是每个人的必需经历，而比常人更大的困难痛苦才是老天给予的额外恩赐。与其为这些痛苦伤心难过，倒不如张开怀抱尽情享受。痛苦越大，幸福才会越深刻。感谢赐予我们痛苦的人，是你们的大方，给了我们最大幸福的可能。

23、痛苦，在人的成长过程中是多么崇高而又神秘莫测呀！没有痛苦就没有诗歌，每一首诗几乎都是由一份高兴，一份希望和两份痛苦所组成的！只有痛苦才能在生命中给你留下深深的印象。那萌发出冷气的祈祷的，湿润的泪痕就是人们称之为信仰，希望和仁慈这三个高尚姊妹的母亲。啊，痛苦，让诗人都赞美你吧！

24、人的孤独从来、一直都是建立在对于他人的不理解之上，这里的他人指的是许多他人，正是由这些他人建构起我们的世界，好笑的是，缺了谁都不行——一个小推论是：你今天抑郁的原因就是误读了、漏读了或读不懂另一个人的作品。当然年轻人的痛苦主要建立在性苦闷、无钱与无权力——但你真的了解它们吗？

25、啊，哈里，我们不得不越过这么多的污泥浊水，经历这么多的荒唐蠢事才能回到家里！而且没有人指引我们，我们唯一的向导是乡愁。”“我准备再次开始这场游戏，再尝一次它的痛苦，再一次为它的荒谬无稽而战栗，再次不断地游历我内心的地狱。《荒原狼》

26、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑的结局。失恋后，与对方的爱情可能逝去不返，但友谊还不能抛弃。

27、爱情的天平加上金钱的砝码，就会失去幸福的平衡； 出自：买卖婚姻成交的时候，往往就是爱情悲剧的开始。如果把金钱当作爱情的化身，无疑是把爱情推向绞架。不要在别人的痛苦泪水中去驾驶自己的快乐之舟吧。当你在行使“恋爱自由”权利的时候，请不要忘记遵守起码的社会公德。——陈玉蜀

28、其实人这辈子，是由不同阶段的生活构成的。而阶段更替时，都是突如其来的，硬生生的。尽管命运会领着我们往前看，向前走，但这个过程却痛苦而漫长，需要花很长时间来平复。好在，平复痛苦并不代表忘记美好…——姚晨

29、回忆往事是痛苦的，这意味着要将岁月残留的记忆——那些被一次次无法躲避的风暴和雷电击碎的，并已嵌入我的身体和心灵中的弹片，连血带肉地撕揭下来，一片片一丝丝，再重新缝合成一个似是而非、似我非我的人形。

30、放手是很难的，但是别无选择。世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。