在实际工作和生活中，凡是都要注意掌握分寸，坚持适度原则，防止“过”和“不及”。这在哲学上符合_____

A、内因和外因关系的原理

B、质和量相互制约关系的原理

C、“两点论”和“重点论”相统一的原理

D、理论和实践相统一的原理

答案：B

解析：质和量相互制约关系原理的方法论：做好量的积累，抓住时机，促成质变。反对拔苗助长、急于求成（“过”）或优柔寡断、缺乏信心（“不及”）。所以本题选择B。