产妇产后活动应循序渐进,逐渐增加活动范围和活动量。产后前半个月可以做产后操、仰卧起坐、缩肛运动。半个月后可以做一些轻便的家务,较重的劳动应在满月以后做,并应注意不要站立过久。蹲位及手提重物的劳动也应尽量避免,以防发生子宫脱垂。