保持良好的体型是美的追求，肥胖者进行减肥是理所应当的。科学的减肥方法，使您体质更加健康，不恰当的治疗，也将使您追悔莫及。

　　单纯性肥胖最好进行减肥。饮食控制、运动疗法、药物治疗各有选择；继发性肥胖减肥并不主要，关键在于治疗原发病。

　　减肥西药疗效不确切，尤其是那些从国外进口的随身携带的减肥剂是危险的。就目前来看，单靠药物不可能达到真正减肥的目的。

　　不要轻易使用泻药，其损害消化腺、加强肝活动，常会出现用后食欲反增。抑制食欲剂及甲状腺素制剂，并非人人都适用，并且蕴藏着极大的危害性。

　　减肥治疗需要毅力，指望别人毫无益处。体检和医生监督很有必要，体育锻炼是最佳且无痛苦的减肥方式。

　　减肥要因人而异，每个人都按相同的餐单减肥，实在过于单调，即使有专业人员细心照料，用节食来减肥的人，到头来仍会全部或部分恢复体重。减肥失败的原因是没能建立新的饮食和运动习惯。

　　不够肥胖标准的人，减肥无助于形体美，而体育锻炼却能显示形体美。遗传性肥胖减肥效果不佳。