美与健康的标准是：

　　（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分地紧张。

　　（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任。

　　（3）善于休息，睡眠良好。

　　（4）应变能力强，能适应各种复杂的环境和变化。

　　（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　（6）体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。

　　（7）眼睛明亮，反应敏锐。

　　（8）牙齿清洁、无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

　　（9）头发有光泽、无头屑。

　　（10）皮肤、肌肉富有弹性，走路感觉轻松。