红糖与白糖相比有许多优点，产后适当喝些红糖水，既能使产妇排尿通畅，又可治疗产后恶露不尽，还能促进子宫的收缩，对子宫复位有一定的辅助作用。

　　但若连续食用红糖10天以上，则子宫过分收缩反而不易复位，又因红糖的活血作用而使恶露的血量增多，甚至阴道排出的是鲜红的血液。产妇处于慢性失血过程，造成失血，性贫血而影响身体健康。因此，产妇食红糖不宜过量，一般饮用7～10天为宜。