黄豆、玉米混合食用营养好

生活科学2023-02-05 15:04:34百科知识库

黄豆、玉米混合食用营养好

1份黄豆面与3份玉米面混合在一起,做成糕饼,其营养价值不比牛肉逊色。因黄豆中含有丰富的蛋白质、磷、铁和脂肪;玉米中含有镁、钙、维生素K。两者混合食用,可提高营养的利用率。

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