①忌用尼龙梳子和头刷梳头。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发带来不良影响。

　　②忌用脱脂性强的洗发剂洗头。脱脂性强的洗发剂往往脱水性也很强，易使人头发干燥，头皮坏死。

　　③忌熬夜、吸烟，应节制饮酒。

　　④忌有压抑感，要心情愉快。精神压力会使人体功能下降，血液循环不良，导致脱发。

　　⑤忌戴不通风的帽盔。不通风的帽盔既会闷坏头发，又会使发际处受压的毛孔肌肉松弛，引起脱发。

　　⑥忌多食奶油、含油量大的坚果类食物和油炸食品，以及巧克力、白糖和冰淇淋等。

　　⑦忌多食盐，宜少食盐。因为盐能保留体内和头皮组织里的水分，提供一种产生头垢的培养基。

　　⑧忌经常染发。染发剂的染料分为植物性、矿物性和合成性三种。其中植物性的危害最小，而矿物性染发剂中掺有铝、铁、铜、铋、镍、钴等金属氧化物，不少是有毒的。合成染发剂含有许多化学成分，其中一些成分也有不同程度的毒性。女性如果长期经常地使用这些染发剂，不仅会使局部出现皮炎，还有致癌致畸致突变的可能。尤其是染发剂中含有苯二胺和2，4氨基苯甲醚两种成分，毒性最强。据国外研究证实，合成染发剂如果连续使用10年，人的皮肤只吸收其1％，就会导致癌症发生。因而，对于女性来说，偶尔染发一次尚无不可，千万不要长期、经常地染发。