位于东经103．4°，北纬23．3°，在云南省东南。元置蒙自县。一说以目则山而得名，汉语讹为蒙自，山在县西。一说目则为昧则目音转，系蛮语，意为山竹。“蒙自”一说系苗语“苗族之家”之意。