西藏民主改革前，这里为改则、色锅和帮巴三大部落之地。“改则”、“色锅”、“帮巴”原是族名，后演变为

改则县

部落的名称。分别隶属于西藏噶厦政府和后藏的扎什伦布寺管辖。

1960年10月，改则县人民政府成立，辖路南、路北共4个区。

1961年3月23日，县址由门董村迁至现在的隆仁。

1970年底将路南2个区划出，新成立了措勤县，两县均隶属阿里地区管辖至今。县府现驻改则镇。（出处）

改则县辖5个区（洞措区、察布区、物玛区、麻米区、康托区），21个乡，75个村委会。

2000年改则县辖1个镇、6个乡。总人口17502人，各乡镇人口：改则镇3672麻米乡3605洞措乡2054察布乡3033物玛乡1834先遣乡1447古姆乡1857（单位：人）