中国有三大国粹——书法、京剧、中医。前二者都属于文化艺术领域，对人的精神健康起着积极作用，而中医则对人的身体健康起着实际功效。
上古时期的神农氏，尝遍百草为人们找寻治疗疾病的药材。从神农氏开始，华夏民族自己的医学出现了，这种以自然资源为主，以人体科学为辅的治疗方式，在世界医疗界独树一帜。
几千年以后，中草药、食疗、针灸、刮痧等传统中医治疗保健方法甚至走出了国门，走向了全世界。十多年前曾有部电影《刮痧》，讲述了中国移民家庭在国外遇到的文化冲突。父亲因给儿子刮痧，被邻居误认为虐待儿童。而十多年后的今天，英国已有几千家中医门诊，美国也有许多医学院开设了中医课程，来中国学中医的外国留学生一拨接一拨。
但是近年来，我国国内对于中医是否科学的争论从来没有停止过。人们对于中医的看法不一。一部分人完全信奉西医，其中以年轻人居多，不管是头疼脑热还是腰酸背痛，都靠吞下大把的抗生素药物解决问题。在他们看来，快速压制病症才是王道，中医见效“龟速”，不屑一顾。另一部分人则盲目跟从所谓的“中医”，对一些招摇撞骗的民间土偏方趋之若鹜。毫无疑问，这两种极端的态度对于我们的身体健康没有任何益处。
“西医治标，中医治本”在民间流传了许多年，还是有一定的道理。对于普通感冒和一部分慢性病的治疗，滥用青霉素和抗生素类药物是一种错误的做法。这样会对肌体和内脏造成损伤，增加人体的耐药性。现在一些无法治愈的超级细菌就是这么产生的。
当今社会，我们越来越远离自然，生活在钢筋水泥的都市丛林中，整日被噪声、尾气以及各种看得见看不见的污染包围，而各种各样的疾病也在潜滋暗长。在重视回归自然，关注人与自然环境的今天，我们是否该从祖先的医学理论中学习一些健康生活的智慧呢？
中医所提炼出的理论，符合自然之道。违背自然之道就容易患病。晚上熬夜，白天睡觉，现代人颠三倒四的生活作息，导致许多人出现睡眠障碍，继而衍生出其他疾病。跟随自然规律，日出而作，日落而息，是让身体与自然合拍的健康方式。食品中的防腐剂和添加剂，饮用水中的氯，水果蔬菜表皮携带的杀虫剂，奶制品中的生长激素和抗生素，这些不属于自然的人工合成物质，都是人体中毒素的来源。多食用自然中的绿色食品，减少合成物的摄入，服用滋补性的中草药，可以净化体内积留的毒素，预防疾病。
中医医学是中国文化的瑰宝，它强调自然岁序周期变化和人体生理周期变化的一致性。也许，身处现代文明中的我们，真应该“退回去”，按照自然法则，原生态地健康生活。